셀렉스 코어프로틴 락토프리 효능 및 부작용 단백질 가루 먹는법

우유만 마시면 배에서 꾸르륵 소리가 나면서 설사를 하거나 두통을 느끼는 등 이상 증상을 경험해보신 분들 많으실텐데요.

이처럼 우유를 마시면 배에서 소리나거나 가스차고 아프거나 설사하는 등의 이상 증상을 유당불내증이라고 합니다.

유당불내증 증상은 우유에 함유되어 있는 유당을 분해시키는 효소인 락티아제 결핍으로 인하여 유당 분해 및 흡수가 제대로 이루어지지 않아 발생하는 증상인데요.

 

우유 속에 들어있는 유당을 분해시키지 못하면서 발생하는 부작용이기 때문에 유당을 제거한 락토프리 제품을 선택하는게 좋습니다.

특히 건강을 위해 꼭 챙겨먹어야 하는 단백질 보충제의 경우 유당이 함유된 제품도 많기 때문에 유당을 제거한 락토프리 제품인지 확인해야 하는데요.

시중에 판매되고 있는 락토프리 단백질 가루 중에서도 매일유업의 셀렉스 코어프로틴 락토프리를 찾는분들이 많다고 합니다.

단백질 가루 셀렉스 코어프로틴 락토프로 섭취방법은 물 200ml 기준으로 분말 3스푼을 넣어 잘 용해시켜 먹으면 될 정도로 간단합니다.

단백질 가루인 셀렉스 코어프로틴 락토프리 효능 3스푼 기준(38g)으로 칼슘 350mg 섭취가 가능하기 때문에 뼈 건강에 도움됩니다.

 

무엇보다 프로틴 가루 먹는법 부작용으로 유당불내증을 완화시키기위해 유당을 제거한 만큼 우유가 체질에 맞지 않는 분들이 선택하기 좋다고 할 수 있습니다.

근육손실 방지 등 건강을 위해 매일 챙겨먹어야 하는 단백질 가루는 매번 구매할 때마다 다소 부담스러울수도 있는데요.

이에 조금이라도 부담을 덜기 위해 온라인, 슈퍼, 홈쇼핑 등을 통해 단백질 가루 최저가격 비교해보고 제일싸게파는곳에서구매하는 것이 좋습니다.

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셀렉스 코어프로틴 락토프리 파우더, 570g, 1개