일반적으로 45세~55세 여성의 경우 갱년기 증상이 나타난다고 합니다. 갱년기란 폐경기라고도 하며 난소 기능이 쇠퇴하는 시기로 쉽게 말하여 가임기에서 폐경기로 이행되는 시기를 의미하는데요.이처럼 난소 기능의 쇠퇴하는 시기인 만큼 여성호르몬 분비가 저하되어 대표적인 여자 갱년기 증상이 나타날 수 있습니다.대표적인 갱년기 증상으로는 안면홍조, 두통, 현기증 등이 나타날 수 있으며 무엇보다 여성호르몬 분비 저하로 우울감 등을 느낄 수 있기 때문에 갱년기에 좋은 식품을 챙겨먹는 것이 좋은데요. 갱년기에 좋은 식품으로 대표적인 것이 바로 석류인데요. 특히 갱년기에 좋은 식품인 석류의 경우 여성호르몬과 유사한 천연 에스트로겐 호르몬 성분이 풍부하여 여성의 과일이라고 불릴 정도라고 합니다.갱년기에 좋은 식품인 만큼 ..
