계속되는 영하권 날씨로 인해 잠들기 전 다음날 출근 걱정에 숙면하지 못하는 분들도 많으실텐데요.하지만 눈이 내린다고 춥다는 이유로 출근이나 등교를 안할 수도 없는 현실이기 때문에 최대한 따뜻하게 옷을 갖춰입고 외출하는 것이 좋은데요.특히 추운 날씨로 인해 최근 독감이 전국적으로 유행이라고 하니 감기에 걸리지 않도록 건강 관리에 각별히 신경써줘야 합니다.매섭게 추운 겨울철 건강 관리에 있어 꾸준한 운동과 식단관리는 필수라고 할 수 있으며 무엇보다 감기 예방을 위해 면역력에 좋은 음식을 챙겨먹는 것이 좋은데요.겨울철 떨어지기 쉬운 체온을 상승시켜 주지 않으면 면역력이 저하되기 때문에 체온 조절은 물론이고 감기 예방을 위해 챙겨먹으면 좋은 면역력에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.면역력에 좋은 음식은?일반적으..
