신체의 골격을 이루는 조직 중 가장 단단하게 몸을 지탱해주는 것이 바로 뼈인데요. 신체의 기둥이라고 할 수 있는 만큼 뼈 건강에 있어 각별히 신경써줘야 합니다.뼈 건강 관리를 위해서는 우선 근력 강화와 원활한 혈액순환을 위해 운동을 꾸준히 해주는 것이 좋습니다.이때 무리하게 운동하기 보다는 가볍게 꾸준히 해줘야 하며 무엇보다 운동 전에는 근육이 놀라지 않도록 스트레칭을 충분히 해야 합니다. 운동 다음으로 뼈 건강 관리 비법으로 빼놓을 수 없는게 바로 뼈 건강에 도움을 줄 수 있는 성분을 복용해주는 것인데요.최근 뼈 건강에 도움을 주는 성분으로 떠오르는게 바로 유단백 추출물이라고 불리는 mbp 분말인데요.유단백 추출물 이란?뼈에 좋다고 알려진 우유 속에서도 0.005%만 존재하는 단백질을 추출한 원료를 유..
