뉴케어 관절플랜 곡물맛 단백질 보충제 섭취방법

운동하고나서 근육 손실을 막기위해 꼭 챙겨먹어야 하는 음식이 바로 단백질인데요.

단백질 섭취량 계산법!

단백질 하루 섭취량은 몸무게에 따라 다르며 예시로 쉽게 설명하자면 체중이 60kg일 경우에는 단백질 일일 섭취량이 60g 정도라고 합니다.

즉, 몸무게가 60kg 경우 일일 단백질 섭취량 60g 계산하면 됩니다.

닭가슴살, 두부, 견과류, 우유, 두유 등 단백질 함량이 높다고 알려진 음식만으로 일일 단백질 섭취량을 채우기에는 다소 어려울 수 있는데요.

 

이에 간편하게 섭취할 수 있는 단백질 보충제를 선택하는 분들 많으실텐데요.

단백질 보충제 섭취방법 중 하나로 가루 형태를 직접 물에 타먹는 것을 선호하는 분들도 많겠지만 개인적으로 프로틴 가루를 먹고나면 물병을 세척해야 하는 번거로움 때문에 안챙겨먹는 경우가 많더라고요.

저처럼 물병을 세척하는 번거로운 과정을 생략하고 싶으신 분들은 바로 마실 수 있는 단백질 보충제 섭취방법으로 음료 형태를 선택하는 것이 좋습니다.

 

관절플랜 효과는?

시중에 판매되고 있는 수많은 단백질 보충제 중에서도 단백질 함량이 높고 무엇보다 관절연골 뿐 아니라 뼈 건강에 도움을 줄 수 있는 뉴케어 관절플랜을 찾는분들이 많다고 합니다.

관절 단백질이라고도 불리는 뉴케어 관절플랜의 경우 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있다고 알려진 원료 NAG(N-아세틸글루코사민)가 함유되었다고 합니다.

무엇보다 뉴케어 관절플랜은 식약처로 부터 기능성과 안전성을 인정 받았다는 증표인 건강기능식품 마크를 확인할 수 있다는 장점이 있습니다.

관절 및 연골 뿐 아니라 6중 복합기능성 건강기능식품 답게 뉴케어 관절플랜은 뼈, 근육, 정상적인 면역기능, 신경 및 근육기능 유지, 항산화 효과에 도움을 준다고 합니다.

관절플랜 단백질 함량은?

관절 및 연골을 포함한 6중 복합기능성 건강기능식품인 뉴케어 관절플랜은 단백질 보충제로도 손색 없을 정도로 200ml(1팩) 기준으로 15g 단백질 섭취가 가능하다고 합니다.

고소하고 부드러운 목넘김을 자랑하는 뉴케어 관절플랜 곡물맛과 밀크맛 이렇게 2가지 종류의 단백질 보충제입니다.

 

무엇보다 운동 후 근육 손실 방지를 위해 챙겨먹어애 하는 단백질 보충제의 경우 가격이 만만치 않기 때문에 부담스러울 수도 있는데요.

그렇기 때문에 조금이라도 절약하기 위해서는 온라인몰, 대형마트, 홈쇼핑 등을 통해 단백질 보충제 최저가격 비교해보고 제일싸게파는곳에서 저렴하게 구매하는 것이 소비에 있어 현명합니다.

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