홀베리 유기농 양배추즙 먹는방법 매운음식 속쓰림에 좋은 음식

다음주면 기대하던 설 연휴가 시작되는데요. 설 연휴동안 기름진 음식만 먹다보면 느끼함으로 탄산음료를 마시거나 매운음식을 찾게되는 경우가 많은데요.

특히 명절에는 맛있는 음식이 가득하여 절제하지 못하고 과식해여 배탈나는 경우도 많고 느끼한 속을 달래기 위해 매운 음식을 섭취하다 속쓰림을 호소하는 분도 많다고 합니다.

매운음식 먹으면 속쓰린 이유는?

화가 나거나 스트레스 받았을때 매운 음식을 섭취하면 도움된다고 알려져 있는데 이는 고추에 함유되어 있는 매운맛을 내는 캡사이신 성분 덕분이라고 하는데요.

매운맛을 내는 캡사이신을 섭취하면 뇌에서 행복감을 느끼게 해주는 엔돌핀을 생성을 촉진시켜 주기 때문에 화가 나거나 스트레스 받았을 때 기분 전환으로 효과가 있다고 합니다.

하지만 위가 약한 분의 경우 자극적이고 매운 음식을 섭취할 경우 속쓰림, 설사, 구토 등으로 이어질 수 있기 때문에 각별히 주의해주는 것이 좋다고 하는데요.

캡사이신 성분은 엔돌핀 생성을 촉진시켜 기분 전환에 도움되지만 위가 약하신 분이나 많은 양을 섭취할 경우 앞서 언급했던 속쓰림, 복통 등이 나타날 수 있습니다.

뿐만 아니라 매운음식을 많이 먹을 경우 오히려 심박수 증가는 물론이고 호흡곤란 그리고 불안감을 유발시킬 수 있다고 하니 적당량을 섭취해야 합니다.

또한 매운음식 섭취로 속쓰림이 지속될 경우에는 속을 달래주는데 도움을 줄 수 있는 음식으로 좋다고 하는데요.

속쓰림에 좋은 음식은?

위가 약하신 분이나 자극적이거나 매운 음식을 먹고나서 느껴지는 속쓰림에 좋은 음식하면 양배추를 빼놓을 수 없는데요.

속쓰림에 좋은 음식에 해당하는 양배추에는 비타민U는 물론이고 비타민K 함량이 높은데 두 성분 모두 위 점막에 발생한 손상 부위의 재생력을 높여줄 뿐 아니라 강화시켜준다고 합니다.

따라서 위장 질환이 있거나 자극적이거나 매운 음식 섭취로 속이 쓰릴 경우에는 양배추를 챙겨먹는 것이 도움되는데요.

다만 바쁘다는 이유로 양배추를 손질하거나 요리해먹을 시간이 없다면 간단하게 하루 1포 간단하게 마시면 되는 즙 제품을 선택하는 것이 좋은데요.

시중에 판매되고 있는 수많은 양배추즙 중에서도 레몬즙, 레몬생강즙으로 유명한 브랜드 홀베리의 유기농 양배추즙을 찾는 분들이 많다고 합니다.

특히 홀베리 유기농 양배추즙은 국내산 유기농 양배추를 심지까지 착즙했을 뿐 아니라 착향료, 보존료, 설탕, 정제수를 첨가하지 않았다고 하는데요.

양배추즙 먹는방법은?

물 한방도 넣지 않은 NFC착즙으로 믿을 수 있는 홀베리 유기농 양배추즙 먹는방법은 식후/식전 상관 없이 하루 1포 혹은 3포 이내로 섭취해주면 된다고 합니다.

위가 약하거나 속쓰림을 느낄 경우 챙겨먹으면 좋은 홀베리 유기농 양배추즙 보관법은 가급적 냉장보관해주는 것이 좋다고 하니 참고해주세요.

속쓰림에 좋은 음식으로 빼놓을 수 없는 양배추즙을 구매하기 전 원료만큼 꼼꼼하게 비교해봐야 하는 부분이 있는데요.

바로 현명한 소비를 위해 온라인몰, 대형마트, 홈쇼핑 등을 통해 최저가격을 비교해보고 제일 싸게파는곳에서 저렴하게 구매하는 것이 좋다는 점 꼭 참고해주세요. 

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