요즘 그릭요거트 영양성분 및 저칼로리 음식 요거트 플레인 맛있게 먹는법

카페에 가면 메뉴 고민할 걱정 없이 무조건 아이스 아메리카노만 먹던 제가 요즘 빠져서 자주 주문하는 메뉴 중 하나가 꾸덕꾸덕한 그릭요거트인데요.

다만 카페나 샐러드 가게에서 간단한 점심 메뉴로 그릭요거트 주문하려고 보면 비싼 가격에 놀라 먹을까 말까를 고민하게 되기도 하는데요.

 

그래서 유튜브 보고 집에서 전기밥솥으로 그릭 요거트 직접 만들어 보기도 했는데 노력에 비해 너무 적게 생산 되어서 몇번 해먹다 포기한적도 있는데요.

하지만 그릭요거트의 꾸덕꾸덕한 매력에 빠지면 헤어나올 수 없기에 조금이라도 저렴하고 간폄하게 즐길 수 있는 방법이 없을까 찾아보게 되었는데요.

그러다 집에서 간편하고 저렴하게 먹을 수 있는 방법으로 발견하게 된 요즘 그릭요거트 플레인 맛 인데요.

 

무엇보다 요즘 그릭요거트는 플레이맛은 물론이고 크리스피 그래놀라, 초코 소보로 그래놀라, 녹차, 마카다미아, 황치즈, 요구르트, 유자 등 다양한 맛으로 취향에 맞게 선택이 가능합니다.

개인적으로 기본이라고 할 수 있는 요즘 그릭요거트에 꿀을 뿌리거나 딸기, 사과 등 과일을 올려서 먹는 것이 요거트 플레인 맛있게 먹는법이라고 생각합니다.

요즘 그릭요거트 영양성분은?

이처럼 취향에 맞는 토핑을 올려먹기 좋은 요즘 그릭요거트 성분은 100% 최고급 1등급 우유로 만들었기 때문에 믿고 먹을 수 있는 요거트라고 할 수 있습니다.

뿐만 아니라 요즘 그릭요거트 성분으로 덴마크산 유산균 2종을 넣었기 때문에 간편하고 무엇보다 맛있게 유산균을 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다.

 

또한 YOZM 그릭요거트 100g 기준으로 최대 4,000억 마리의 유산균이 함유되어 있는 꾸덕한 맛을 즐길 수 있는 요거트이기 때문에 간단한 아침메뉴로 선택하기 좋습니다.

요거트 종류로 간단한 아침식사로 챙겨먹기에 제격인 요즘 그릭요거트 칼로리는 플레인맛 100g 기준으로 188Kcal 정도의 저칼로리 음식이라고 할 수 있는데요.

 

무엇보다 맛있는 저칼로리 음식으로 빼놓을 수 없는 요즘 그릭요거트 영양성분으로 빼놓을 수 없는 단백질 섭취도 가능한데요.

운동 후 근육 손실을 막기 위해 섭취해야 하는 단백질 플레인맛 기준으로 100g 당 단백질 12g 섭취가 가능하다고 합니다.

이처럼 고단백질 식품인 만큼 챙겨먹는 분들도 많겠지만 종종 그릭요거트 특유의 신맛 때문에 섭취하기 꺼려하는 분들도 있다고 합니다.

하지만 요즘 그릭요거트는 수많은 테스트를 통해 신맛을 덜어내고 고소하고 진한 요거트 풍미를 살렸기 때문에 누구든지 부담없이 먹을 수 있다고 합니다.

요거트 종류인 만큼 공복에 먹으면 좋은 음식이라고 할 수 있는 만큼 간단한 아침메뉴를 찾고 있다면 꾸덕한 식감을 자랑하는 그릭요거트를 선택하시기 바랍니다.

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다만 그릭요거트 구매 시 생활비 절약을 위해 온라인, 대형마트, 홈쇼핑 등을 통하여 최저가격 비교해보고 제일 싸게파는곳에서 저렴하게 구매하는 것이 좋다는 점 꼭 잊지마세요.