하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 싸게파는곳 단백질 많은 음식 먹는방법

신체 필수 성분인 지방, 탄수화물, 단백질은 3대 영양소로 꼽히며 그 중에서도 단백질이 무엇보다 중요합니다.

더불어 성인 체중 기준으로 단백질은 15% 정도 차지할 정도로 신체를 구성시키는 중요 성분이라고 할 수 있습니다.

단백질 이란?

흔히 운동 후 근손실을 막기 위해 단백질 많은 음식을 섭취하는 것이 좋다는 점을 알고 있을 정도로 단백질은 근육 조직의 구성요소라고 할 수 있습니다.

뿐만 아니라 단백질은 면역체계 균형과 반응을 조절하는 역할은 물론이고 피부 탄력을 돕는 콜라겐 역시 단백질로 구성되어 있습니다.

3대 필수 영양소이지만 과유불급이라는 말이 있듯 단백질 역시 과잉 섭취할 경우 소화불량 등의 부작용이 나타날 수 있기 때문에 적당량을 섭취해주는 것이 좋습니다.

하루 단백질 섭취량은?

과잉 섭취하지 않기 위해서는 자신에게 맞는 하루 단백질 섭취량 계산법을 통해 적당량을 섭취해주는 것이 좋은데요.

알아두면 도움되는 건강정보인 하루 단백질 섭취량 계산법은 쉽게 설명드리자면 본인 몸무게를 기준으로 하면 되는데요.

예를들어 체중 50kg 라면 일일 단백질 섭취량은 50g, 체중 80kg일 경우에는 80g 정도의 하루동안 섭취 가능한 단백질양입니다.

 

하루 단백질 섭취량을 채우기 위해서는 단백질 많은 음식 위주로 식단 관리해주면 좋지만 두부, 고기 등 음식만으로는 다소 어려울 수도 있습니다.

이에 간편하게 섭취할 수 있는 단백질 많은 음식으로 프로틴 가루, 프로틴바 등 단백질 함량이 높은 식품을 챙겨먹는 경우가 많은데요.

이때 시중에 판매되고 있는 수 많은 단백질 보충제 중에서 어떤 제품을 선택해야 할지 몰라 어려움을 겪는 분들도 있을 수 있는데요.

 

개인적으로 간편하게 섭취할 수 있는 단백질 보충제로 일동후디스에서 판매하는 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브를 추천드리고 싶은데요.

하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 먹는방법은 실온보관이 가능한 멸균팩에 담긴 단백질 음료로 휴대성도 좋고 별도로 제조할 필요 없이 뚜껑만 따서 마시면 됩니다.

먹는방법도 간단하지만 무엇보다 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브는 저당, 저지방 단백질 음료이기 때문에 부담없이 가볍게 마실 수 있다는 장점이 있습니다.

 

또한 일동후디스 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 1팩 기준으로 단백질 20g은 물론이고 류신, 발린, 메티오닌 등 필수 아미노산 9종 섭취가 가능합니다.

간편하게 섭취가능 한 단뱍질 많은 음식인 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 종류는 밀크맛, 초코맛, 커피맛 이렇게 3가지로 취향에 맞게 선택할 수 있습니다.

우유맛, 초코맛, 커피맛 3가지 종류인 만큼 개인 취향에 맞게 맛 선택이 가능한 단백질 많은 음식인 하이뮨 프로틴 밸런스 구매하기 전 꼭 비교해봐야 하는 것이 있는데요.

바로 생활비 절약을 위해 온라인몰, 대형마트, 홈쇼핑 혹은 라이브 방송 등을 통해 최저가격 비교해보고 제일싸게파는곳에서 주문하는 것이 좋은점 꼭 참고해주세요.

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