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아침 공복에 꼭 챙겨먹는 음식 중 하나가 바로 장 건강에 도움을 준다고 알려진 유산균인데요. 무엇보다 원활한 배변활동을 위해서는 유산균을 꼭 챙겨먹는 것이 좋다고 합니다.  공복에 먹으면 좋은 유산균 구매하려고 보면 시중에 판매되는 수많은 제품으로 무엇을 선택해야 할지 몰라 어려움을 겪는분들 많으실텐데요. 시중에 판매되고 있는 수많은 유산균 제품 중에서도 애플트리 김약사네 벨기에 유산균 다이어트 트리플러스가 인기라고합니다.벨기에 유산균 다이어트 트리플러스의 경우 유해균 감소, 유익균 증식 뿐 아니라 체지방 감소 이렇게 3중 기능성을 인증받은 건강기능식품이라고 합니다.장건강 뿐만 아니라 체지방 감소에도 도움을 주는 벨기에 유산균 다이어트 트리플러스 먹는시간은 공복 상관없이 하루에 1포 충분한 물과 함께 섭..

가수 아이유도 엄마가 챙겨먹으라는 말에 석류즙을 챙겨 마신다고 할 정도로 여성에게 좋은 음식하면 대표적인게 바로 석류인데요.석류는 여성의 과일이라고 불릴 정도로 챙겨먹으면 좋지만 먹는방법이 다소 까다롭기 때문에 간편하게 석류즙으로 섭취하는 분들이 많다고 합니다. 따라서 석류즙을 고를때는 100% 착즙원액만 담아낸 nfc 착즙인지 확인해보고 고르는 것이 좋습니다. 시중에 유통되어지고 있는 수많은 석류즙 중에서도 nfc 착즙으로 참앤들 황토농원 석류즙을 찾는 분들이 많다고 합니다.참앤들 황토농원 석류즙은 물 1방울도 넣지 않고 오로지 100% 원액으로 착즙한 nfc 착즙으로 진한 석류만을 느낄 수 있다고 합니다.또한 참앤들 황토농원 석류즙은 식품의약품안전처로 부터 HACCP 인증받은 제조시설에서 체계적인 위..

우유만 마시면 배에서 꾸르륵 소리가 나면서 설사를 하거나 두통을 느끼는 등 이상 증상을 경험해보신 분들 많으실텐데요.이처럼 우유를 마시면 배에서 소리나거나 가스차고 아프거나 설사하는 등의 이상 증상을 유당불내증이라고 합니다.유당불내증 증상은 우유에 함유되어 있는 유당을 분해시키는 효소인 락티아제 결핍으로 인하여 유당 분해 및 흡수가 제대로 이루어지지 않아 발생하는 증상인데요. 우유 속에 들어있는 유당을 분해시키지 못하면서 발생하는 부작용이기 때문에 유당을 제거한 락토프리 제품을 선택하는게 좋습니다.특히 건강을 위해 꼭 챙겨먹어야 하는 단백질 보충제의 경우 유당이 함유된 제품도 많기 때문에 유당을 제거한 락토프리 제품인지 확인해야 하는데요.시중에 판매되고 있는 락토프리 단백질 가루 중에서도 매일유업의 셀렉..

TV에서 방송되는 건강정보 프로그램을 보다보면 관절 건강에 좋은 원료로 소연골 콘드로이친 소개해주는 경우가 많은데요. 따라서 관절 영양제로 관절엔 콘드로이친을 찾는 분들도 많다고 합니다.시중에 판매되고 있는 다양한 관절 영양제 중에서도 주영엔에스에서 판매하는 배우 지성이 광고하는 관절엔 콘드로이친 1200 추천하는 분들이 많다고 하는데요. 주영엔에스의 관절엔 콘드로이친 1200 섭취방법은 어렵지 않고 간단하게 하루 2타정을 물과 함께 먹으면 된다고 합니다.무엇보다 하루 2타정으로 식약처에서 지정한 하루 섭취량인 소연골 콘드로이친 1200mg 함량을 100% 복용할 수 있다는 장점이 있습니다.또한 식약처로부터 건강기능식품 기능성과 안정성을 인정받은 제품이기 때문에 관절엔 콘드로이친 1200mg 함량은 물론..

일반적으로 45세~55세 여성의 경우 갱년기 증상이 나타난다고 합니다. 갱년기란 폐경기라고도 하며 난소 기능이 쇠퇴하는 시기로 쉽게 말하여 가임기에서 폐경기로 이행되는 시기를 의미하는데요.이처럼 난소 기능의 쇠퇴하는 시기인 만큼 여성호르몬 분비가 저하되어 대표적인 여자 갱년기 증상이 나타날 수 있습니다.대표적인 갱년기 증상으로는 안면홍조, 두통, 현기증 등이 나타날 수 있으며 무엇보다 여성호르몬 분비 저하로 우울감 등을 느낄 수 있기 때문에 갱년기에 좋은 식품을 챙겨먹는 것이 좋은데요. 갱년기에 좋은 식품으로 대표적인 것이 바로 석류인데요. 특히 갱년기에 좋은 식품인 석류의 경우 여성호르몬과 유사한 천연 에스트로겐 호르몬 성분이 풍부하여 여성의 과일이라고 불릴 정도라고 합니다.갱년기에 좋은 식품인 만큼 ..

일반적으로 식물성 식품을 가공하지 않고 그대로 섭취하는 것을 생식이라고 하는데요.따라서 생식은 열을 이용하여 조리하지 않은 생 것 그대로 섭취하는 것이기 때문에 영양소 파괴가 적어 균형있는 영양소 섭취에 도움을 준다고 합니다. 하지만 아무리 건강에 좋다고 하더라도 먹기 불편할 경우 몇번 섭취하다 그만두는 경우가 많기 때문에 간편하게 섭취할 수 있는 생식 먹는방법을 선택하는 것이 좋은데요.그 중에서도 물에 타서 먹으면 되는 이름 뉴밀플러스가 생식 먹는방법으로 간편해서 건강에 좋은 식품 중에서도 인기가 좋다고 합니다.이롬 뉴밀 플러스 생식은 동결건조 공법을 이용했기 때문에 영양소 파괴가 적고 무엇보다 설탕 대신 천연감미료를 첨가했기 때문에 당걱정없이 섭취할 수 있다는 장점을 빼놓을 수 없습니다. 건강을 관리..

공복에 먹으면 좋다길래 아침에 일어나서 물과 함께 꼭 섭취하려고 하는 음식이 바로 유산균인데요. 일반적으로 유산균은 장건강에 도움을 주기 때문에 원활한 배변활동을 위해 챙겨드시는 분들도 많으실텐데요.이때 장건강은 물론이고 체지방 감소에도 도움을 주는 다이어트 유산균이 있다면 챙겨먹지 않을 이유가 없을것 같은데요. 시중에 판매되어지고 있는 수많은 다이어트 보조제 순위 중에서도 찾는 분들이 많은 제품이 바로 배우 김희선이 광고하는 비에날씬 프로 다이어트 유산균이지 않을까 싶은데요.에이스바이옴에서 판매하고 있는 비에날씬 프로 다이어트 유산균 원료인 락토바실러스 가세리 bnr17의 경우 국내 최초로식약처에서 체지방 감소 기능성을 인정받은 유산균이라고 합니다.식약처에서 체지방 감소 기능성을 인정받은 만큼 에이스바..

건강 관리를 위해 챙겨 먹으면 좋은 단백질 보충제 무엇보다 근육 손실을 예방하기 위해 꾸준히 챙겨먹는 분들도 많다고 합니다.이처럼 건강을 위해 꾸준히 섭취해주면 좋다고 해서 단백질 보충제를 챙겨먹기 위해 구매하려고 보면 종류가 다양해서 어떤 기준으로 선택해야 할지 어려움을 겪게되는데요. 단백질 보충제 선택에 있어 조금이나마 도움을 드리고자 건강을 위해 믿고 먹을 수 있는 단백질 많은 음식을 소개해들까 하는데요. 시중에 판매되고 있는 수많은 단백질 보충제 중에서도 혼합물 없이 네덜란드 산양유단백분말 100% 함유된 이라는 제품인데요. 단백질 많은 음식이라고 해서 함량만 강조하기 보다는 건강을 위해 먹는 제품인 만큼 원료도 꼼꼼하게 비교해봐야 합니다.무엇보다 바디마인 산양유 단백질100은 첨가물 없이 산양..