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곧 시작되는 벚꽃 축제 등을 즐기기 위해 주말 나들이 계획하는 분들 많으실텐데요.특히 골밀도가 감소하는 중장년층의 경우 갑작스럽게 무리한 활동을 하면 뼈에 충격이 가해지게 되면서 골절 부상으로 이어질 수 있으므로 각별히 주의해야 하는데요.골다공증 이란 무엇?골밀도 감소로 인하여 가벼운 충격에도 뼈가 부러지는 질환을 흔히 골다공증이라고 합니다.무엇보다 여성의 경우 폐경 이후 골밀도가 급속하게 약해지기 때문에 골다공증에 걸릴 확률이 높다고 하는데요.따라서 골다공증을 예방하기 위해서는 뼈 건강에 도움을 줄 수 있는 음식을 꾸준히 챙겨먹는 것이 좋다고 합니다.뼈 건강에 도움되는 음식에 해당될 뿐 아니라 최근 부모님 효도 선물로 찾는 분들이 많다고 알려진 원료가 바로 유단백 추출물을 빼놓을 수 없는데요.유단백 추..

해도해도 끝이없는 집안일 중에서도 손이 많이 가는 것으로 빨래를 빼놓을 수 없는데요. 최근에는 세탁기는 물론이고 건조기도 필수 가전제품에 해당될 정도로 세트로 설치하여 이용하는 분들이 많다고 합니다.다만 세탁기 건조기 세트로 구매할 경우 빨래가 끝나면 물기를 머금고 있어서 무거운 세탁물을 꺼내 건조대에 옮겨 넣어야 하는 번거로움이 있는데요.이러한 번거로운 과정을 줄이기 위해 최근 세탁 건조 한번에 진행할 수 있는 엘지 세탁기 건조기 일체형으로 설치하는 경우가 많다고 합니다.세탁기 건조기 일체형 청소방법먼저 중성 세제를 사용했을 경우 세탁기 건조기 외부에 얼룩이 생기지 않도록 부드러운 천에 물을 살짝 묻혀 닦아 주면되고 평소에도 물기가 묻은 깨끗한 수건으로 닦아 관리해주면 됩니다.다음으로 장기간 사용으로 ..

본격적인 봄이 시작되는 4월을 맞아 대청소 준비에 분주한 분들이 많다고 합니다.봄맞이 대청소를 진행할 경우 단순히 방바닥에 쌓여있는 먼지를 제거하기 보다는 겨울 이불, 커튼, 옷 등을 정리하면서 다소 가벼운 봄 이불, 옷 등으로 교체하게 되는데요.무엇보다 겨울에 사용했던 이불, 커튼, 옷 등 깔끔하게 보관하기 위해 플라스틱 옷박스에 대해 찾아보는 분들도 많다고 합니다.수많은 플라스틱 옷박스 제품 중에서도 최근 리빙톤 360 이동식 폴딩 수납장 설치하는 경우가 많다고 하는데요.리빙톤 폴딩 수납장은 사용자의 필요에 따라 쌓거나 분리하는 등 다양하게 설치할 수 있을 정도로 활용도가 높다고 합니다.뿐만 아니라 공간이 부족하지 않고 여유롭게 사용할 수 있도록 리빙톤 360 이동식 폴딩 수납장 1칸 기준으로 60L..

어렸을때 즐겨보던 예능 프로그램으로 연예인들이 만원으로 일주일 생활하는 ‘만원의 행복‘을 즐겨 보았는데요.최근 고물가 시대에 들어서면서 일주일이 아닌 하루 점심값으로 만원 이내로 해결하는 것도 어려울 정도의 식비로 부담을 느끼는게 되는 경우가 많은데요.한국인은 밥심이라는 말이 있지만 매일 한식만 먹다보면 질리기 때문에 가끔은 새로운 메뉴를 섭취해야 먹는 재미를 이어갈 수 있다고 생각하는데요.한식말고 가끔 점심 메뉴로 선택하게 되는 것으로 햄버거를 빼놓을 수 없는데 무엇보다 시간이 부족할 때 조리시간이 짧아 빠르게 섭취 가능하다는 장점이 있습니다. 햄버거 하면 롯데리아, 맥도날드, 버거킹, KFC, 맘스터치 등 브랜드는 물론이고 메뉴가 다양하기 때문에 무엇을 먹어야 할지 선택에 어려움을 느끼는 경우도 있는..

추위를 피해 패딩, 목도리, 장갑 등으로 꽁꽁 싸매고 다니던 겨울과 달리 최근 포근한 봄날씨가 이어지고 있습니다.특히 아침, 저녁으로는 다소 쌀쌀하지만 한 낮에는 따뜻하다 못해 더운 3월의 날씨로 옷차림이 한결 가벼워졌는데요.한결 가벼워진 옷차림과 달리 중국발 황사 및 미세먼지로 인해 마스크를 착용해야 한다는 불편함이 있는데요.겨울철에는 추위로 인해 창문을 활짝 열어 실내를 환기 시키지 못했을 뿐 아니라 찬 바람이 조금이라도 유입되는 것을 막기 위해 뽁뽁이 같은 단열시트를 붙였던 것을 제거하는 분들도 많으실텐데요. 반면 봄은 추운 겨울과 달리 따뜻한 날씨가 이어지기 때문에 황사나 미세먼지가 나쁘지만 않으면 환기를 위해 창문을 열어두는 경우가 많은데요.이때 겨울철 추위를 피하기 위해 창문에 붙여 두었던 뽁..

스토킹 이란 무엇?일반적으로 상대방의 의사와 상관없이 지속적이나 반복적으로 상대방에게 불안감, 공포심을 일으키는 행위를 스토킹이라고 합니다.특히 숨어서 지켜보다 몰래 접근하거나 따라다니면서 진로를 방해하는 행위는 물론이고 전화, 정보통신망 등을 통해 글, 말, 영상 등을 도달하는 행위도 스토킹 범죄에 해당된다고 하는데요.그렇다면 인스타그램 팔로우 요청을 거절당해도 지속적으로 신청할 경우 스토킹 범죄 처벌을 받을 수 있을까요?이와 관련하여 헤어진 전 여자친구에게 인스타 팔로우 요청을 2차례 진행하는 등의 스토킹 범행을 저지른 혐의로 기소된 사건에 대해 재판부에서 판결을 내린 바 있습니다.해당 인스타 팔로우 요청과 관련하여 벌어진 사안에 대한 재판부의 판결을 토대로 스토킹 범죄 처벌 기준에 대해 자세히 살펴..

최근 예상치 못하게 극단적인 불안 증상이 나타나는 공황장애를 호소하는 분들이 많다고 합니다. 특히 직장 상사와의 갈등 등으로 받게 된 스트레스 때문에 공황장애를 호소하는 분들이 많다고 합니다.만약 직장 내에서 받게된 스트레스로 공황장애 발작 증세가 나타났을 경우 업무상 재해에 해당되어 보상 받을 수 있을까요?이와 관련하여 직장 상사와의 갈등으로 공황장애 증세가 악화된 만큼 업무상 재해에 해당된다며 제기된 소송에 대해 법원에서 판결을 내린 바 있는데요.해당 직장 상사와의 갈등으로 악화된 공황장애를 주장하며 벌어진 소송에 대한 판결문을 통해 업무상 재해 인정기준에 대해 면밀히 살펴보도록 하겠습니다.사안 먼저 사안을 자세히 살펴보면 2016년 1월 A씨는 모 경비업체에 입사하여 기계팀장으로 재직했는데요.하지만..

1개의 돌을 던져 2마리의 새를 잡는 다는 사자성어 일석이조(一石二鳥) 뜻처럼 1번에 2가지를 얻을 수 있는 것으로 다이어트 유산균을 빼놓을 수 없다고 생각하는데요.시중에 유통되고 있는 수 많은 다이어트 유산균 제품 중에서도 배우 김희선이 광고하는 에이스바이옴의 비에날씬 프로를 선호하는 분들이 많다고 합니다.bnr17 효과 무엇?식약처로 부터 국내 최초 체지방 감소 기능성을 인정받은 유산균이 바로 비에날씬 프로 다이어트 유산균 원료인 락토바실러스 가세리(Lactobacillus gasseri) bnr17 이라고 합니다. 식약처로 기능성을 인정받아 건강기능식품 마크를 확인할 수 있는 비에날씬 프로 다이어트 유산균 효과는 제품명만 봐도 느껴지듯 체지방 감소는 물론이고 장 건강에 도움을 준다는 장점을 빼놓을 ..

새학기, 상반기 채용 등 새롭게 시작하기 좋은 계절 봄을 맞아 결혼, 이사 등을 준비하는 분들이 많다고 합니다.이때 결혼을 앞둔 신혼부부라면 혼수 장만, 이사를 준비하는 분들은 새로운 가전제품을 구매하기 위해 알아보고 계실텐데요.신혼부부 혼수물품 리스트에서 빼놓을 수 없을 정도로 필수 가전제품에 해당되는 것으로 세탁기와 건조기를 빼놓을 수 없는데요.생활을 편리하게 도와주는 가전 그 중 세탁기 건조기 세트로 알아보는 경우도 있지만 1개의 제품으로 세탁 건조기 사용할 수 있는 일체형을 찾는 분들도 많다고 합니다.특히 세탁기 건조기 세트로 각각 구매할 경우 공간을 많이 차지할 뿐 아니라 세탁 단계가 끝나면 건조시키기 위해 빨랫감을 옮겨야 한다는 단점이 있는데요.세탁기 건조기 세트 단점을 보완하여 기존 세탁기 ..

형법의 규정에 의거하여 직무를 집행하고 있는 공무원을 협박하거나 폭행하여 직무수행을 방해할 경우 공무 집행방해죄 구성요건에 충족되어 처벌받게 되는데요.해당 범행이 성립될 경우 공무 집행방해죄 처벌로 징역 5년 이하 혹은 벌금 1천만원 이하에 처하게 됩니다. 그렇다면 만약 경찰관을 인식하지 못할 정도로 술에 취한 상태로 공무원을 폭행했을 경우 공무 집행방해죄 구성요건에 충족되어 공무원 폭행 벌금형을 선고받게 될까요?이와 관련하여 만취 상태로 경찰관을 폭행한 혐의로 기소된 사안에 대해 법원에서 판결을 내린 바 있는데요.해당 공무원 폭행 사안에 대한 재판부의 판결을 통하여 공무 집행방해죄 처벌 및 구성요건에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.사안먼저 사안에  따르면 2017년 술에 취한 A씨가 건물안에서 행패..