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카페에 가면 메뉴 고민할 걱정 없이 무조건 아이스 아메리카노만 먹던 제가 요즘 빠져서 자주 주문하는 메뉴 중 하나가 꾸덕꾸덕한 그릭요거트인데요.다만 카페나 샐러드 가게에서 간단한 점심 메뉴로 그릭요거트 주문하려고 보면 비싼 가격에 놀라 먹을까 말까를 고민하게 되기도 하는데요. 그래서 유튜브 보고 집에서 전기밥솥으로 그릭 요거트 직접 만들어 보기도 했는데 노력에 비해 너무 적게 생산 되어서 몇번 해먹다 포기한적도 있는데요.하지만 그릭요거트의 꾸덕꾸덕한 매력에 빠지면 헤어나올 수 없기에 조금이라도 저렴하고 간폄하게 즐길 수 있는 방법이 없을까 찾아보게 되었는데요.그러다 집에서 간편하고 저렴하게 먹을 수 있는 방법으로 발견하게 된 요즘 그릭요거트 플레인 맛 인데요. 무엇보다 요즘 그릭요거트는 플레이맛은 물론이..

일반적으로 직장인이라면 누구나 경험하게 되는 연봉협상 기간 전 이뤄지는 절차중 하나가 바로 인사평가이지 않을까 싶은데요.여기서 말하는 인사평가란 조직구성원 능력, 업적에 대한 고과평가를 의미하는 만큼 조직개편, 보상 등 다양한 목적에 의하여 이루어지는데요.이때 고성과자라면 승진, 연봉 인상 등이 진행되겠지만 저성과자의 경우 연봉 삭감뿐 아니라 대기발령에 이어 해고 절차가 진행되는 경우도 있다고 합니다. 이와 관련하여 저조한 인사평가 성적으로 인해 대기발령 조치된 후 해고되자 회사를 상대로 부당해고 기준에 해당된다며 소송을 제기한 사안에 대해 법원에서 판결을 내린바 있는데요.위 사안에 대한 재판부의 판결을 통하여 부당하고 기준 및 해고 무효확인소송 제척기간 절차에 대해 상세히 살펴보도록 하겠습니다.사안먼저..

하루의 대부분을 컴퓨터 모니터나 핸드폰, TV 화면을 보면서 생활하는 분들이 많으실텐데요. 이처럼 컴퓨터 모니터나 핸드폰, TV 화면을 오래보게 될 경우 시력이 나빠질 수 있습니다.그렇기 때문에 일상생활에서 핸드폰 화면이나 컴퓨터 모니터 혹은  TV를 시청할때 시력보호 방법인 블루라이트 차단 안경으로 착용해주는 것이 좋은데요.블루라이트 란?컴퓨터 모니터, 핸드폰, TV 등의 전자기기에서 발생하는 380~500nm의 파장을 가진 파란색 계열의 가시광선을 의미합니다.무엇보다 과도한 블루라이트의 노출은 눈의 피로와 통증을 유발시켜 시력을 저하시킨다고 하는데요.또한 장시간 블루라이트에 노출되었을 경우 수면을 유도하는 호르몬의 분비가 저하되어 수면을 방해받을 수도 있다고 합니다. 그렇기 때문에 전자기기 사용 시 ..

다가오는 기말고사 시험공부로 마음편안하게 보낼 수 없는 학생들에게 학업 스트레스가 상당하다고 할 수 있습니다. 무엇보다 학업 스트레스 만으르도 벅찰 시기에 친구들과의 문제로 어려움을 겪는 학생도 상당하다고 합니다.친구와의 문제 중에서도 따돌림, 폭력 등 학교폭력으로 어려움을 호소하는 학생들이 많다고 하는데요.학교폭력 이란?발생 장소를 학교로 제한두지 않기 때문에 학교는 물론이고 그 외의 장소에서 학생을 상대로 발생한 폭력적인 행동을 의미합니다.뿐만 아니라 가해자가 반드시 학생일 필요가 없으며 피해자가 학생일 경우에도 학교폭력에 해당된다고 합니다.이처럼 학교폭력은 자라나는 학생을 대상으로 한 폭력적인 행동을 의미하는 만큼 신체적, 정신적으로 피해자의 성장에 있어 안좋은 영향을 끼치게 됩니다. 무엇보다 피해..

헬스장에서 열심히 운동을 한 후 흔히 말하는 근손실 방지를 위해 단백질 음료를 섭취하는 경우가 많은데요. 여기서 근손실 뜻에 대해 잠깐 살펴보자면 근손실은 쉽게 말하여 근육량이 줄어주는 것을 의미합니다. 근육 조직을 구성하는 것이 바로 단백질이기 때문에 근손실을 막기 위해서는 단백질을 보충해주는 것이 좋은데요. 요즘 간편한게 대세인 만큼 마시는 단백질 음료도 시중에 많이 팔고 있기 때문에 언제든지 구입할 수 있다는 장점이 있습니다.하지만 맛이 없으면 아무리 몸에 좋은 음식이라고 하더라도 몇번 마시고 그만두는 경우가 빈번하기 때문에 맛있게 먹을 수 있는 단백질 음료를 선택하는 것이좋데요.그 중에서도 맛있기로 유명한 제품이 바로 믿을 수 있는 브랜드인 일동후디스에서 판매하고 있는 하이뮨 프로틴 밸런스 제품인..

하루에 커피 2잔 이상은 마시는 편인데 매번 카페를 이용하기에는 비용적으로 부담스럽더라고요.그래서 조금이라도 절약하기 위해 집에서 간편하게 커피를 만들어 마실 수 있도록 커피머신에 대해 알아보았는데요.특히 라떼 종류 보다는 아메리카노 위주로 마시는 편이라 우유 스팀 기능 보다는 간단한 커피 추출만 원했는데요.찾아 보니깐 캡슐 커피머신으로 간단하게 에스프레소 추출이 가능하다고 합니다. 이때 사용법도 어렵지 않고 간편하며 무엇보다 자리 차지를 많이 안하는 제품을 찾았는데요.바로 커피로 유명한 돌체구스토 지니오s 베이직 캡슐 커피머신인데요.무엇보다 돌체구스토 지니오s 베이직 캡슐 커피머신 사용법도 간단해서 누구든지 어렵지 않게 사용이 가능한 제품이라고 합니다.지니오s 캡슐 커피머신 사용법을 쉽게 설명해놓은 아..

아침저녁으로 다소 쌀쌀한 가을 날씨가 이어지고 있는 만큼 따뜻한 국물요리가 부쩍 땡기는데요. 이럴때 간편하게 먹을 수 있는 국물 요리로 라면을 빼놓을 수 없는데요.​간단한 국물 요리라고 하더라도 라면 먹을때 없어서는 안되는게 바로 김치이지 않을까 싶은데요.우리나라 사람들은 김치를 많이 또 자주 먹기 때문에 김장을 꼭 해야하는 만큼 다가오는 김장철을 준비하는 분들도 많으실텐데요.무엇보다 김치를 맛있게 담그는 것도 중요하지만 장기간 먹기 위해서는 보관도 각별히 신경써주는 것이 좋은데요.김치를 장기간 보관하기 위해 없어서는 안되는 필수 가전제품으로 김치냉장고를 들 수 있는데요. 김치냉장고는 옆으로 문을 여는 스탠드형과 위로 문을 여는 뚜껑형 김치냉장고로 구분됩니다. 이때 스탠드형과 뚜껑형을 비교해봤을 때 스탠..

외국가 달리 한국에서는 카페 테이블에 노트북이나 핸드폰을 올려놓고 화장실 등 잠시 자리를 비우더라도 물건을 가져가는 사람이 없는데요.주인이 있는 물건이라고 인식하고 건드리지 않거나 사방에 설치된 CCTV로 인하여 부정한 행위를 할 경우 적발될 확률이 높기때문일 수도 있는데요.하지만 주인이 있는 물건임을 알고 있음에도 불구하고 CCTV 사각지대를 이용하여 다른 사람의 물건을 절취하는 범죄가 종종 벌어지고 있다고 합니다. 이와 관련하여 쇼핑몰에서 설치된 CCTV를 피해 판매하고 있는 남의 물건을 훔친 사건에 대해 법원에서 판결을 내린 바 있습니다.해당 사건에 대한 재판부의 판결을 통해 절도죄 고소장 접수 합의못하면 받게 되는 남의 물건 손대면 처벌 형량에 대해 살펴보도록 하겠습니다.사건우선 사건을 자세히 살..

아이를 키우는 부모라면 누구나 한 반쯤은 해보는 고민이 있을텐데요. 바로 분유는 어떤 걸 먹여야 할까? 기저귀는 어떤 걸 써야할까? 등수많은 고민들을 하게 되는데요. 육아 필수품인 분유, 기저귀, 젖병, 물티슈 등등 아기에게 사용하는 것들은 무엇보다도 신중하게 고르게 되는데요.무엇보다 분유는 아이의 성장발달을 도와줄 수 있는 제품일 뿐만 아니라 아이가 소화를 잘하는지 못하는 지 등등 이것저것 따져 보고 구매해야 합니다.그렇기 때문에 분유 선택에 있어서 끝없이 고민하게 되는데요. 이때 분유 브랜드도 다양하기 때문에 선택에 있어 더 고민을 하게 되는 것 같더라고요.수많은 분유 브랜드 중에서 어떤걸 구매해야 할까라는 고민을 하게 되는 부모들을 위해 제가 준비했어요!사랑스런 아이가 먹는 첫 음식인 만큼 믿고 먹..

직장인이라면 누구나 한 번쯤 '회사 그만둘까'라는 퇴사를 고민 해본적 있을텐데요. 이때 카드값, 보험료, 통신비, 식비 등 매달 지출되는 비용으로 인해 월급을 포기하지 못하고 직장생활을 이어나가는 경우가 대부분인데요. 하지만 이직이라던가 스트레스나 건강문제 등 일신상의 사유로 퇴사를 하는 분들도 많다고 합니다. 퇴직금 지급기준 은? 이처럼 근로자가 회사를 그만두고 나서 안정적인 생활을 할 수 있도록 도입된 제도가 바로 퇴직금인데요. 퇴직금 지급기준은 4주 평균 소정 근로시간이 일주일에 15시간 이상 1년 넘게 근무한 근로자가 퇴사할 경우 고용주로 부터 받을 수 있는 권리가 생긴다고 합니다. 이때 고용주는 직원이 퇴사할 경우 퇴직금 지급기한인 지급 사유가 발생한 날로부터 14일 이내에 지급해야 합니다.  ..