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고기 구워먹을 때도 김치를 담글때는 물론이고 찌개를 끓일때 등 한국인 밥상에서 빠질 수 없는 식재료 중 하나가 바로 마늘인데요.이처럼 우리나라 식탁에서 빼놓을 수 없는 식재료인 만큼 한국인 기준 1명 당 1년 간 마늘을 7kg 정도 섭취한다고 합니다.한국인이라면 마늘은 없어서는 안되는 식재료인 만큼 냉장실이나 냉동실에 보관해두고 필요할 때마다 꺼내서 사용하는 분들 많으실텐데요.무엇보다 마늘을 냉동실에 보관할 경우에는 찌개나, 볶음 등 요리할 때 넣을 수 있도록 다져서 밀폐용기에 넣어두는 경우가 많은데요.편리하게 이용하기 위해서는 다져서 나온 마늘을 마트에서 구매할 수도 있지만 조금이라도 생활비를 아끼기 위해서는 통마늘을 직접 다져서 이용하는 것이 좋습니다.마늘을 다질때 손목에 가해지는 부담을 조금이라도 ..

눈 깜짝할 사이에 포근한 봄 날씨가 찾아오면 옷 차림이 가벼워지기 때문에 겨울철 방치했던 체중 관리를 계획하시는 분들도 많으실텐데요.무엇보다 건강하게 체중을 관리하기 위해 중요한 것은 꾸준한 운동과 더불어 다이어트 식단 관리이지 않을까 싶은데요.하지만 맛있는 음식 앞에서는 다이어트고 뭐고 중요하지 않게 되기 때문에 작심삼일이더라도 3일은 버틸 수 있게 맛있게 먹을 수 있는 요리로 식단을 짜는 것이 좋습니다.특히 체중 감량을 목표로 식단을 관리할 경우 평소 먹던 양에 비해 덜 섭취하게 되어 쉽게 지칠 수 있으므로 간단하게 만들 수 있는 요리를 선택하는 것이 좋습니다.그 중에서도 간단하게 만들 수 있을 뿐 아니라 다이어 면요리라고 하기에는 믿기지 않을 정도로 맛있다는 해초미인 두부면 메밀소바 후기가 많은데요..

도로교통법에 의거하여 오토바이나 차량을 운전하는 사람은 교차로에서 좌회전이나 우회전을 하고자할 경우 신호기는 물론이고 경찰공무원 등의 지시에 따라야 합니다.무엇보다 오토바이나 차량 운전자는 교차로 진입 시 도로를 횡단하고 있는 보행자는 물론이고 다른 운전자를 방해해서는 안되는데요.이와 관련하여 교차로 진입 직전 신호기 노란불이 켜졌지만 정차하지 않고 진입하다 교통사고가 발생된 사안에 대해 대법원에서 판결을 내린 바 있습니다.해당 교차로 진입 직전에 신호등 노란불이 켜졌지만 멈추지 않고 진입하다 사고가 발생한 사안에 대한 재판부의 판결을 통해 신호위반 교통사고 벌금 기준과 관련하여 자세히 알아보도록 하겠습니다.사안2021년 A씨는 교차로에 진입하기 직전 신호등이 주황불로 바뀌었지만 멈추지 않고 좌회전을 하..

실내에서 혼자 들을 때는 이어폰을 착용하는 것이 좋지만 조금이라도 귀에 직접적인 자극을 덜 주기 위해서는 스피커를 이용하는 것이 좋다고 합니다.특히 블루투스 스피커를 이용할 경우 주방에서 요리를 하거나 이방저방 이동하면서 청소하거나 거실에서 옷을 정리하는 등 공간에 제약받지 않고 음악을 들을 수 있는데요. 그래서 블루투스 스피커를 구매하고자 할 경우 집안 어디에 두어도 손색 없을 정도로 세련된 디자인으로 인테리어 소품 활용이 가능한 제품을 선택하는 것이 꿀팁이라고 합니다.유통되고 있는 수많은 제품 중에서도 인테리어 소품으로 활용해도 될 정도로 세련된 디자인에 좋은 음질을 자랑하는 브리츠 블루투스 스피커 BA-C7를 찾는 분들이 많다고 하는데요.무엇보다 브리츠 블루투스 스피커 BA-C7는 4.5W 출력 가..

퇴근하고 집에 가서 먹을 저녁 메뉴가 마땅히 없으면 음식을 배달시키거나 가는 길에 포장하는 경우가 많은데요.간편하게 맛있는 음식을 먹을 수 있다는 장점이 있지만 생활비가 많이 든다는 단점 때문에 가급적이면 집에서 직접 요리를 해먹으려고 하는 편인데요.이때 언제어디서든 간단하게 먹을 수 있는 음식을 구비해두면 반찬 걱정을 조금이라도 덜 수 있는데요.여행을 가거나 자취 혹은 기숙사 생활을 할 경우 보관에 용이하고 무엇보다 간단하게 먹을 수 있는 반찬 종류 중에서도 김을 빼놓을 수 없지 않나 싶은데요.최근에는 곱창김, 명란김, 재래돌김, 전장김, 파래김 등 간단한 반찬인줄 알았는데 김 종류가 다양해서 선택에 어려움을 겪는 분들도 많다고 합니다.그중 씹으면 씹을수록 단맛이 나서 더욱 맛있다며 반찬 추천으로 후기..

음식을 신선하게 보관하기 위한 용도로 없어서는 안되는 필수 가전제품이라고 할 수 있는 만큼 냉장고를 사용하기 위해서는 일년내내 전기 콘셉트를 꼽아놔야 하는데요.그렇기 때문에 전기요금을 조금이라도 줄이기 위해서는 에너지효율등급 2등급 이상이면서 필요한 용량에 맞는 냉장고 제품을 선택하는 것이 도움됩니다.무엇보다 냉장고 문을 자주 열고 닫고 할 경우 냉기가 빠지게 되면서 내부 온도를  낮추기 위해 더 많이 에너지 전력이 소모된다고 하니 습관적으로 여닫는 것을 줄여야합니다.최근에는 이러한 고민을 덜기 위해 문을 열지 않고도 두번 두드리면 내부 led 조명이 켜지면서 안에 들어있는 식재료 확인이 가능한 엘지 냉장고 노크온 4도어 제품을 찾는 분들이 많다고 하는데요.lg 냉장고 노크온 사용법은?문을 두드리면 내부..

고대 곡물 파로 란?처음 들어보는 분들도 계실텐데 쉽게 설명드리자면 파로 란 에머(Emmer), 아인콘(Einkorn), 스펠트(Spelt) 이렇게 3가지 밀 종의 곡물을 통틀어 부르는 단어라고 합니다.고대 곡물 파로에 해당하는 3가지 중 에머가 가장 대중적이며 이탈리아에서 주로 재배되는 만큼 예로부터 유럽에서 주식으로 섭취했다고 하는데요.최근에는 미국에서 채식주의자는 물론이고 건강하게 식단을 관리하는 분들이 챙겨먹는 곡물 중에 빼놓을 수 없는 것이 바로 파로 중 에머라고 합니다.국내에서도 최근 연예인 이지혜 씨가 광고하고 있는 그레이온 파로 밥짓기는 물론이고 다양한 요리법으로 건강식을 섭취하는 분들이 많다고 하는데요.파로 밥짓기 방법은?다양한 요리법 중에서도 기본에 충실하여 그레이온 파로 곡물로 밥을 ..

육아휴직 제도란?쉽게 설명드리자면 근로자가 피고용자 신분을 유지하면서 자녀의 양육을 위해 일정기간 휴직하는 것을 육아휴직 제도라고 합니다.육아휴직 제도 신청을 초등학교 2학년 이하의 자녀가 있는 근로자가 양육을 위해 휴직을 사업주에 신청하며 됩니다.이때 육아휴직 기간은 1년 이내이며 해당 기간 동안 매월 통상 임금의 일부를 수당으로 지급받을 수 있는데요.특히 2025 육아휴직 급여 상향 지원하는 특례가 적용되면서 최대 200만원이었던 상한액이 250만원으로 인상된 만큼 통상 임금을 계산하는 방법에서 여러 문제가 발생하기도 하는데요. 이와 관련하여 육아휴직 수당 계산법에 상여금, 교통비, 복지포인트 등을 통상 임금으로 포함시켜야 한다고 주장하며 벌어진 소송에 대해 대법원에서 판결을 내린 바 있는데요.해당 ..

원활한 두뇌 활동과 건강을 위해 아침 밥을 챙겨먹어야 한다는 점은 누구나 다 아는 정보라고 할 수 있는데요.그러나 출근 준비로 바쁘고 특히 요즘같이 추운 겨울철에는 조금이라도 더 따뜻한 이불속에 있고 싶어서 대부분 거르게 되는데요.다만 아침을 챙겨 먹고자 예약 및 보온 모드를 통해 집에서도 간단하게 두유, 죽, 요거트 등을 만들 수 있는 가전제품을 찾는 분들도 많다고 합니다.집에서 간단하게 두유, 죽, 요거트 등을 제조할 수 있는 제품 중에서도 배우 신애라 씨가 광고하는 마이어 두유 제조기 후기가 좋은 편이라고 하는데요.마이어 두유 제조기 장점은?앞서 언급했던 것처럼 마이어 두유 제조기 사용법 중에서도 예약모드를 사용할 경우 최대 12시간 까지 설정이 가능하다고 합니다.따라서 잠들기 전에 예약모드를 설정..

많은 분들이 콜레스테롤 수치 관리에 각별히 신경써주는 것이 건강에 좋다는 말 많이들 하실텐데요.여기서 콜레스테롤 수치를 관리해줘야 한다고 하는 이유는 몸속 혈관 내부에 콜레스테롤을 포함한 찌꺼기가 쌓이게 될 경우 혈관이 좁아지게 된다고 합니다.이처럼 혈관이 좁아지게 될 경우 원활한 혈액순환이 이루어지지 않기 때문에 건강을 관리하기 위해서는 콜레스테롤 수치를 각별히 신경써주는 것이 좋다고 하는데요.무엇보다 혈중 콜레스테롤 낮추는 방법으로 효과가 좋다고 알려진 영양제 중에서도 배우 김명민이 광고 모델로 활동하고 있는 레이델 폴리코사놀을 챙겨드시는 분들도 많다고 합니다. 레이델 폴리코사놀 5와 10차이 무엇?다만 레이델 폴리코사놀 5와 10, 20, 더블액션으로 나누어져 있어서 영양제 각 효과나 복용법에 대해..